Fatma

Seit über 20 Jahren arbeite ich im Gesundheits- und Trainingsbereich und begleite Menschen dabei, ihren Körper gezielt zu stärken, stabiler zu werden und sich wieder sicher und kontrolliert zu bewegen.

Meine Arbeit verbindet moderne Trainingsmethoden mit der präzisen Arbeit an klassischen Pilates-Geräten. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsqualität, Stabilität und ein nachhaltiger körperlicher Aufbau.

Zu meinen Klienten gehören sowohl Menschen, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten, als auch Athleten aus unterschiedlichen Sportarten. Dazu zählen unter anderem Triathleten, Marathonläufer, Golfer und Tennisspieler.

Darüber hinaus arbeite ich auch mit Künstlern und Schauspielern, bei denen Körperbewusstsein, Präsenz und Bewegungsqualität eine besondere Rolle spielen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Training bei körperlichen Beschwerden oder nach Verletzungen, etwa bei Bandscheibenvorfällen, Meniskus- oder Bänderverletzungen. Durch individuell angepasste Übungen wird der Körper Schritt für Schritt stabilisiert und wieder belastbar aufgebaut.

Training bedeutet jedoch mehr als körperliche Arbeit. Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist auch das Mindset – die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Gewohnheiten zu verändern und einen gesünderen, stabileren Lebensstil aufzubauen.

Bei Elite Core steht ein ruhiges, konzentriertes Training im Mittelpunkt – mit dem Ziel, den Körper nachhaltig zu stärken und Bewegung wieder bewusst und effizient zu gestalten.